從"息屏24小時(shí)"到"每天息屏一小時(shí)" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動(dòng)”新范式
讀書日活動(dòng)在深圳圖書館北館舉行
,本次活動(dòng)由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會(huì)、共青團(tuán)深圳市委員會(huì)、深圳市婦女聯(lián)合會(huì)主辦,北京姚基金公益基金會(huì)聯(lián)合主辦
,各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦
、深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)
、深圳廣電集團(tuán)、深圳出版集團(tuán)
、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)協(xié)辦
,深圳圖書館承辦。
深圳市政府副市長張華
,深圳市委宣傳部副部長鄧麗君
,深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾,深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍
,深圳市委教育工委委員
、市教育局副局長邱成瑜,深圳市社科院黨組成員
、副院長楊建
,共青團(tuán)深圳市委副書記饒一鳴,深圳市婦女聯(lián)合會(huì)副主席黃毓瓊
,深圳市龍華區(qū)委常委
、區(qū)委宣傳部部長黃立敏
,電影導(dǎo)演葉大鷹,深圳市電影電視家協(xié)會(huì)主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明
、秘書長葉大偉共同出席
。
讀書日啟動(dòng)儀式合影
啟動(dòng)儀式上,深圳在全國率先面向全社會(huì)發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時(shí)
,讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的倡議
,與姚明一起,共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的最新探索
。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時(shí)”
,暫別數(shù)字洪流,泛舟書海墨香
,釋放運(yùn)動(dòng)活力
,品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念
,引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運(yùn)動(dòng)并重”,以健康的生活方式促進(jìn)人的全面發(fā)展
;另一方面,也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時(shí)”提供了深圳實(shí)踐樣本
,為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性
。
從姚明提出的“息屏24小時(shí)”到深圳提出的“每天息屏一小時(shí)”,代表著深圳在推廣“息屏行動(dòng)”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”
。身為改革開放的排頭兵
、先行地、實(shí)驗(yàn)區(qū)
,深圳也被譽(yù)為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”
,正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解,深圳市才會(huì)對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度
,才會(huì)主動(dòng)把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀
、運(yùn)動(dòng)、親近自然”的生活方式進(jìn)行整合
。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向
,兩者相互呼應(yīng),共同為青少年構(gòu)建起健康成長的堅(jiān)固防線
。同時(shí)
,本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局
、市文廣旅體局
、工青婦
、市圖書館等單位,也充分證明“息屏行動(dòng)”需要多方協(xié)作共同推進(jìn)
,也為全國其他地區(qū)提供了推廣實(shí)踐的新范式
。
姚明現(xiàn)場分享息屏活動(dòng)理念
在深圳,姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫
,并與到場的媒體進(jìn)行交流
。姚明在集體采訪中再次重申:我們不反對科技的進(jìn)步,也不反對工具帶來的便利
,我們只是需要平衡線上和線下的生活
。
息屏逐光,探索無界 “息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式開啟
促進(jìn)青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標(biāo)
,姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時(shí)”倡議
。此次,姚基金也在深圳高級中學(xué)北校區(qū)正式啟動(dòng)了“息屏24小時(shí)”校園行
,姚明及深圳市教育局黨組成員
、副局長邱成瑜,深圳市龍華區(qū)委常委
、宣傳部部長黃立敏
,姚基金秘書長葉大偉,深圳高級中學(xué)(集團(tuán))校長宋德意
,深圳高級中學(xué)(集團(tuán))副校長王麗以及六百位深高北小學(xué)
、初中的同學(xué)共同參與?div id="m50uktp" class="box-center"> ;顒?dòng)期間
,姚明提出“息屏24小時(shí)”的理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享在現(xiàn)場引起熱烈反響,大家在生動(dòng)活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時(shí)”的特殊意義和不可替代的價(jià)值
。
姚明在深高北分享息屏理念
活動(dòng)伊始
,現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家
、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺(tái)新聞評論員
、姚基金理事白巖松的為活動(dòng)錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標(biāo)題即是“如何養(yǎng)育手機(jī)里泡大的孩子”
。喬納森·海特教授把當(dāng)前的青少年稱為“焦慮的一代”
,這種焦慮來自于當(dāng)代兒童成長于屏幕構(gòu)筑的世界,喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年
;智能設(shè)備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期
,持續(xù)暴露于他人評價(jià)體系催生的焦慮中,形成了典型的"手機(jī)式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)
,無疑對青少年的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)
。面對這種現(xiàn)象,白巖松在視頻中所說的“回到生活
,回到人與人
,回到面對面,回到此時(shí)此刻
,回到所有有趣的事情當(dāng)中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑
,即通過重建真實(shí)的人際互動(dòng)和生活體驗(yàn),幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛,從而緩解焦慮情緒。
姚明登臺(tái)向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時(shí)”的初衷和姚基金的情況,他表示
,姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項(xiàng)目和搭建公益平臺(tái),讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年,幫助他們在教育、體育運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心理等多個(gè)方面的全面發(fā)展。姚明把當(dāng)前青少年使用手機(jī)等智能設(shè)備比喻成“快餐”,他表示“快餐”可以有,但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比,這樣才能“營養(yǎng)”均衡 ,成長得更加全面健康。
現(xiàn)場也邀請到姚基金項(xiàng)目校和深高北的師生
、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時(shí)”的實(shí)踐與體驗(yàn)。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的姚基金項(xiàng)目校
,來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進(jìn)法
,從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機(jī)軟件、再到號召家長參與親子活動(dòng)
,目前全?div id="m50uktp" class="box-center"> !跋⑵?4小時(shí)”活動(dòng)到參與率已經(jīng)達(dá)到82%,同時(shí)80%家長反饋在息屏的過程中
,家庭對話時(shí)間增加兩倍以上
。該校學(xué)生家長肖蓓也在分享中提到,她和孩子在息屏的時(shí)間里一起運(yùn)動(dòng)
,球隊(duì)將在周六與廣西平果進(jìn)行教學(xué)賽" />
、交流
,甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。

,有球員希望他能解釋清楚" />
豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動(dòng)感受
黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時(shí)”倡議發(fā)出后,快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動(dòng)中
,并通過給孩子們提供閱讀

,巴斯克斯首秀制造點(diǎn)球" />
、運(yùn)動(dòng)、AI設(shè)計(jì)等課外活動(dòng)豐富息屏后的選項(xiàng)

,但這些俱樂部財(cái)務(wù)實(shí)力難撼動(dòng)" />
。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場分享時(shí)狠狠拉了一波“仇恨”

,德布勞內(nèi)&托馬斯在列" />
,當(dāng)她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘,課間休息從10分鐘增加到15分鐘,同時(shí)周二還設(shè)立了無作業(yè)日”時(shí),引得現(xiàn)場深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。
,半決賽將對陣日本" />
“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式
活動(dòng)的最后
,姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項(xiàng)目校的老師、家長、學(xué)生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動(dòng)儀式,這項(xiàng)儀式也標(biāo)志著未來姚基金將更多的聯(lián)動(dòng)家校社共同推進(jìn)這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時(shí)”的啟動(dòng)儀式
,以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點(diǎn),期待讓“息屏24小時(shí)”的影響力向全國擴(kuò)散,未來能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時(shí)”的實(shí)踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同,共同推進(jìn)青少年們回到線下生活,實(shí)現(xiàn)數(shù)字均衡,健康成長。“息屏24小時(shí)”LOGO內(nèi)涵詮釋
此次活動(dòng)正式發(fā)布了“息屏24小時(shí)”的標(biāo)識LOGO
,該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個(gè)人都平等擁有的時(shí)間)和符號“+”“-”和“/”(寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換)構(gòu)成,同時(shí)“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個(gè)傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看,“休息”即“停止”,“屏幕”延伸為“電源”,“24小時(shí)”則代表“時(shí)間”,而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用,改變行為習(xí)慣,增加更多生活可能和真實(shí)體驗(yàn)。姚基金認(rèn)為,“息屏24?時(shí)”并非“徹底斷網(wǎng)”,也不是機(jī)械 、僵化的勒令人們24小時(shí)不使用電子產(chǎn)品,而是倡導(dǎo)公眾主動(dòng)探索數(shù)字共生的平衡路徑,是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停,更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。
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