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      詹姆斯:我在訓練日會努力接受按摩泡冰水浴回家后要小睡和泡腳

      2025-04-18 01:07:59
      來源:YouTube

      播報4月9每日電訊 今日

      ,湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》第二季第二集播出
      ,詹姆斯與納什談及諸多話題

      談到自己在訓練日的習慣作息,詹姆斯說:“我一天內什么恢復手段都可能用到

      ,我努力最大化利用好。如果是訓練日
      ,我就爭取接受按摩
      ,泡冰水浴,我們還有氣囊恢復靴
      ,壓縮裝置
      ,冰袋。我努力所有資源都利用到,加上小睡
      。當我在訓練后回到家中
      ,最重要的事就是完成一次小睡。當我醒來后
      ,取決于我的身體感覺
      ,我在家里也可以做一些事情,我能泡腳
      ,護理膝蓋等等
      ,我就是盡最大努力讓自己處于最佳身體狀態(tài),為第二天的比賽做好準備
      。我已經(jīng)開始考慮第二天了
      。”

      !魯本內維斯將擁抱若塔畫面紋在小腿" />
      2025-09-03
      緬懷國家隊隊友!魯本內維斯將擁抱若塔畫面紋在小腿
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