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登貝萊：在巴薩我學(xué)會(huì)吃好睡好&去努力變強(qiáng)賽后喜歡吃漢堡

2025-09-13 16:52:51
來(lái)源：fourfourtwo

體育播報(bào)9月7日宣 登貝萊接受媒體采訪(fǎng)，回顧了自己的職業(yè)生涯經(jīng)歷以及談到對(duì)未來(lái)的展望

。

關(guān)于在巴薩的時(shí)期

“那段時(shí)期很復(fù)雜，特別是因?yàn)槲沂窃谥挥?8個(gè)月職業(yè)經(jīng)驗(yàn)后就來(lái)到這家俱樂(lè)部

，其中在雷恩待了六個(gè)月，然后在多特蒙德待了一年
。你20歲就來(lái)到了像巴薩這樣的更衣室
，里面全是你夢(mèng)想與之并肩作戰(zhàn)的明星球員……

“那簡(jiǎn)直是超乎想象的

。之后
，你必須去適應(yīng)
。在三四年的時(shí)間里
，我在傷病方面運(yùn)氣不佳。當(dāng)你能上場(chǎng)時(shí)
，你必須去適應(yīng)。當(dāng)你不能上場(chǎng)時(shí)
，你必須保持堅(jiān)強(qiáng)。但我當(dāng)時(shí)在做著我所熱愛(ài)的事情
，并且身處我夢(mèng)想中的俱樂(lè)部——巴薩
。那段日子很不容易
，但在三四年后
，情況好多了?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>

“我對(duì)在巴薩發(fā)生的一切都感到高興，因?yàn)槟鞘俏艺嬲砷L(zhǎng)的地方

，無(wú)論是在場(chǎng)上還是場(chǎng)下。我也在巴塞羅那交了很多朋友
，我們至今仍經(jīng)常聯(lián)系
。所以那對(duì)我來(lái)說(shuō)是一段非凡的時(shí)光
，最重要的是
，那是一段學(xué)習(xí)的時(shí)光?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

關(guān)于傷病帶來(lái)的改變與成熟

“因?yàn)槲襾?lái)到巴薩時(shí)只有一年半的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)，我那時(shí)不怎么去健身房

，我總是充滿(mǎn)活力地直接就上場(chǎng)了——當(dāng)然也帶了點(diǎn)天賦?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

“在經(jīng)歷了一次

、兩次
、三次
、四次傷病之后
，你就會(huì)明白你必須照顧好自己的身體
，高水平的足球要求很高，不僅僅是靠天賦
，或者一覺(jué)醒來(lái)直接上場(chǎng)那么簡(jiǎn)單。你明白了任何事都可能發(fā)生
。”

“我明白了必須去努力

，必須變得更強(qiáng)
，必須吃好
、睡好
。我明白了所有這些。然后你看
，這些努力如今在巴黎圣日耳曼得到了回報(bào)。我很高興
。”

關(guān)于對(duì)身體的了解與飲食

“非常了解

。我非常了解我的身體
，我知道我應(yīng)該跑多快
，什么時(shí)候不該跑
。當(dāng)他們告訴我時(shí)速不要超過(guò)30公里時(shí)，我絕不會(huì)超過(guò)31公里
。我就保持在30
。我知道自己什么時(shí)候累了
，什么時(shí)候不該訓(xùn)練
，什么時(shí)候應(yīng)該訓(xùn)練，以及什么時(shí)候需要加強(qiáng)自己?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在
，在過(guò)去的三四年里，我真的對(duì)此了如指掌
。”

談到退役后的飲食

“當(dāng)我退役后……我什么不想吃

？至于漢堡和披薩，比賽后總會(huì)吃一些
。不是每次
，但尤其是在賽后
。所有球員賽后都會(huì)吃漢堡或披薩
。我巧克力吃得不多，所以還好 ，若留隊(duì)阿莫林會(huì)重新接納他" />
2025-09-13
郵報(bào)：馬拉西亞仍可轉(zhuǎn)會(huì)沙特或土耳其，若留隊(duì)阿莫林會(huì)重新接納他
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