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      登貝萊：在巴薩我學(xué)會(huì)吃好睡好&去努力變強(qiáng)賽后喜歡吃漢堡
      

      

      2025-09-07 15:35:16
      

      來(lái)源：fourfourtwo
      

      

      

      體育播報(bào)9月7日宣 登貝萊接受媒體采訪
      ，回顧了自己的職業(yè)生涯經(jīng)歷以及談到對(duì)未來(lái)的展望
      。
      關(guān)于在巴薩的時(shí)期
      “那段時(shí)期很復(fù)雜
      ，特別是因?yàn)槲沂窃谥挥?8個(gè)月職業(yè)經(jīng)驗(yàn)后就來(lái)到這家俱樂(lè)部
      ，其中在雷恩待了六個(gè)月
      ，然后在多特蒙德待了一年
      。你20歲就來(lái)到了像巴薩這樣的更衣室，里面全是你夢(mèng)想與之并肩作戰(zhàn)的明星球員……
      “那簡(jiǎn)直是超乎想象的
      。之后
      ，你必須去適應(yīng)
      。在三四年的時(shí)間里，我在傷病方面運(yùn)氣不佳
      。當(dāng)你能上場(chǎng)時(shí)
      ，你必須去適應(yīng)
        。當(dāng)你不能上場(chǎng)時(shí)
        ，你必須保持堅(jiān)強(qiáng)。但我當(dāng)時(shí)在做著我所熱愛(ài)的事情
        ，并且身處我夢(mèng)想中的俱樂(lè)部——巴薩
        。那段日子很不容易，但在三四年后
        ，情況好多了
        。”
      “我對(duì)在巴薩發(fā)生的一切都感到高興
        ，因?yàn)槟鞘俏艺嬲砷L(zhǎng)的地方
        ，無(wú)論是在場(chǎng)上還是場(chǎng)下。我也在巴塞羅那交了很多朋友
      ，我們至今仍經(jīng)常聯(lián)系
      。所以那對(duì)我來(lái)說(shuō)是一段非凡的時(shí)光
      ，最重要的是，那是一段學(xué)習(xí)的時(shí)光
      。”
      關(guān)于傷病帶來(lái)的改變與成熟
      “因?yàn)槲襾?lái)到巴薩時(shí)只有一年半的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)
      ，我那時(shí)不怎么去健身房
      ，我總是充滿活力地直接就上場(chǎng)了——當(dāng)然也帶了點(diǎn)天賦。”
      “在經(jīng)歷了一次
      、兩次、三次
      、四次傷病之后，你就會(huì)明白你必須照顧好自己的身體
        ，高水平的足球要求很高
        ，不僅僅是靠天賦，或者一覺(jué)醒來(lái)直接上場(chǎng)那么簡(jiǎn)單
        。你明白了任何事都可能發(fā)生
        。”
      “我明白了必須去努力，必須變得更強(qiáng)
        ，必須吃好、睡好。我明白了所有這些
      。然后你看
      ，這些努力如今在巴黎圣日耳曼得到了回報(bào)
      。我很高興
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      ！?/p>
      關(guān)于對(duì)身體的了解與飲食
      “非常了解
      。我非常了解我的身體
      ，我知道我應(yīng)該跑多快，什么時(shí)候不該跑。當(dāng)他們告訴我時(shí)速不要超過(guò)30公里時(shí)，我絕不會(huì)超過(guò)31公里
      。我就保持在30
      。我知道自己什么時(shí)候累了
      ，什么時(shí)候不該訓(xùn)練
      ，什么時(shí)候應(yīng)該訓(xùn)練
      ，以及什么時(shí)候需要加強(qiáng)自己?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在，在過(guò)去的三四年里
      ，我真的對(duì)此了如指掌
      。”
      談到退役后的飲食
      “當(dāng)我退役后……我什么不想吃
      ？至于漢堡和披薩
      ，比賽后總會(huì)吃一些。不是每次
      ，但尤其是在賽后。所有球員賽后都會(huì)吃漢堡或披薩
      。我巧克力吃得不多
      ，所以還好
      。但我賽后仍然會(huì)吃漢堡和披薩
      ，這不會(huì)改變
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      ！?/p>
      



      

      

      

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