新華社遼寧丹東8月12日電（記者蘇斌
、劉藝淳）年幼時(shí)因車禍右腳骨折，術(shù)后跑姿出現(xiàn)問題；少年隊(duì)時(shí)期處于邊緣位置，看著隊(duì)友出國(guó)參賽，自己卻要離隊(duì)返程……這是女籃國(guó)手羅欣棫走過的路，她有過放棄籃球的念頭，但靠著心里那股不服輸?shù)膭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，以及身邊人的鼓?lì)支持
，她一步步成長(zhǎng)為球隊(duì)中堅(jiān)力量。
“我就想證明自己是可以的
，不想平庸地度過一生
。”羅欣棫在接受新華社記者專訪時(shí)說
。
心里有股勁
不少看過羅欣棫比賽的人
，會(huì)覺得她跑動(dòng)時(shí)有些外八字，這與她小時(shí)候的經(jīng)歷有很大關(guān)系
！?/p> 。
！八?dāng)時(shí)問我還想不想打球，我說想。她就說，‘如果你想，我就一定會(huì)帶你好好練?div id="4qifd00" class="flower right">羅欣棫在七八歲的時(shí)候遭遇過一場(chǎng)車禍
，右腳骨折需進(jìn)行手術(shù)。20多天無法下床
！贝藭r(shí)羅欣棫在青年隊(duì)遇到了人生中的貴人——教練石天兵?div id="4qifd00" class="flower right"> ，鋼釘打在腳里需要保持直立姿態(tài)，但人在睡覺時(shí)很難做到這點(diǎn)。正處于骨骼發(fā)育期的她，出現(xiàn)了腳骨長(zhǎng)歪的情況，“關(guān)節(jié)靈活度可能連普通人的水平都達(dá)不到”。
！被貞浧鹉嵌谓?jīng)歷，羅欣棫仍然感慨連連。羅欣棫的父母都是籃球運(yùn)動(dòng)員
，受他們的影響，小羅逐漸走上了籃球這條路。剛開始路走得并不順利
，進(jìn)入國(guó)少隊(duì)的羅欣棫屬于邊緣球員。“可能就是賽前最后一天把我淘汰了，她們出發(fā)去參賽，我回到隊(duì)里的那種情況?div id="d48novz" class="flower left">2017年
，羅欣棫跟隨江蘇隊(duì)參加了全運(yùn)會(huì)女籃18歲以下組比賽。彼時(shí)的她得不到太多出場(chǎng)機(jī)會(huì)，一度想放棄籃球。“家里也覺得籃球這條路可能并不是最適合我的
，只有爸爸想讓我再試一次?div id="4qifd00" class="flower right">羅欣棫也產(chǎn)生過自我懷疑，但心里始終未滅的那團(tuán)火焰支撐著她一路向前
，“后來通過一次又一次的比賽，包括在各年齡段隊(duì)伍中教練也都會(huì)去鼓勵(lì)我。當(dāng)身邊的人都跟你說你可以的時(shí)候，自信心也就慢慢上來了”
。
走出低谷，羅欣棫迎來了更好的自己
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；厥走^往，她覺得遇到什么問題都可以克服
，天底下沒有過不去的坎
。
！彼f。“對(duì)于現(xiàn)在的我來說，再大的事可能也大不過當(dāng)時(shí)那種感覺了
。”她說。更重的擔(dān)子
2023年女籃亞洲杯
，羅欣棫迎來五人制籃球國(guó)家隊(duì)大賽首秀，隨中國(guó)女籃時(shí)隔12年重奪冠軍。初登大賽舞臺(tái)的她出場(chǎng)機(jī)會(huì)不多，在場(chǎng)均12分鐘的出場(chǎng)時(shí)間里得到4.8分。此后羅欣棫參加了杭州亞運(yùn)會(huì)和巴黎奧運(yùn)會(huì)
。今年7月，她又一次站上了亞洲杯賽場(chǎng)。與兩年前相比，她的場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間增加到22.3分鐘，場(chǎng)均得分提升到9.2分。羅欣棫感受到了肩上更重的擔(dān)子
，“第一年的時(shí)候確實(shí)自己上場(chǎng)時(shí)間比較少，在隊(duì)里也沒有承擔(dān)太多責(zé)任。今年亞洲杯自己的上場(chǎng)時(shí)間和機(jī)會(huì)多了很多，也感覺到身上的責(zé)任更重，需要自己做的地方更多”。“之前在場(chǎng)上只需要關(guān)注做好自己那一部分，如今在場(chǎng)上有時(shí)候看到有隊(duì)友發(fā)揮不好
，也要去鼓勵(lì)她們，給團(tuán)隊(duì)帶來更多力量?div id="d48novz" class="flower left">羅欣棫的外線投射是中國(guó)女籃所看重的，可投籃狀態(tài)難免有起伏
，投籃穩(wěn)定性就成為她需要提高的地方
。
“有時(shí)候?qū)κ值尼槍?duì)性防守，包括我節(jié)奏和心態(tài)的調(diào)整方面
，還是存在一定問題
，也很感謝教練和隊(duì)友給予我的鼓勵(lì)，讓我不要想太多
。雖然（亞洲杯）中間有起伏
，但最后還能把狀態(tài)調(diào)整回來，都是身邊人給我的鼓勵(lì)和支持
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
羅欣棫特別提及心態(tài)和情緒穩(wěn)定的重要性?div id="jfovm50" class="index-wrap">！捌鋵?shí)很多時(shí)候投籃不是技術(shù)問題
，都是心態(tài)和節(jié)奏的問題。我能夠接受自己犯錯(cuò)
，但是不能接受重復(fù)犯錯(cuò)
。”她說
。
中國(guó)女籃沒能在家門口衛(wèi)冕亞洲杯
，羅欣棫覺得雖然結(jié)果不能令人滿意，但通過三個(gè)月的集訓(xùn)
，她在思想和技術(shù)層面得到了很大提高
。“宮（魯鳴）指導(dǎo)對(duì)于我們特別是年輕隊(duì)員的精神面貌要求很高
，包括防守積極性
，他也會(huì)讓我們通過讀書提高思想認(rèn)識(shí)?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
把握住機(jī)會(huì)
盡管已有兩年國(guó)家隊(duì)征戰(zhàn)經(jīng)歷
，23歲的羅欣棫依然按照年輕隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)自我要求，“上場(chǎng)必須要有積極性和拼勁，籃球脫離了積極性或者精神面貌，其他都是白談。”“在國(guó)家隊(duì)
，我在這個(gè)周期會(huì)有更多出場(chǎng)機(jī)會(huì)
，希望自己能好好把握住機(jī)會(huì)，用更好的表現(xiàn)回饋團(tuán)隊(duì)對(duì)我的信任
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
日本隊(duì)后衛(wèi)田中心在女籃亞洲杯半決賽面對(duì)中國(guó)隊(duì)時(shí)的強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn)，給身為投手的羅欣棫留下了深刻印象
。
“我們的外線投射要更加實(shí)戰(zhàn)化
，更有針對(duì)性地去訓(xùn)練。我對(duì)自己也要有更高要求
，有意識(shí)地加強(qiáng)面對(duì)更高強(qiáng)度防守的三分球訓(xùn)練
。”羅欣棫說
，“還有與內(nèi)線球員的磨合
，跟‘雙塔’或‘單塔’之間的磨合要更加默契。因?yàn)椋◤垼┳佑钜彩堑谝荒旮覀円黄鹋浜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，我們?cè)诮酉聛淼娜陼?huì)更加了解她
，希望能找出更適合我們?cè)谝黄鸫虻姆椒ǎ饶茏屗l(fā)揮作用
，我們?cè)谂赃呉材軒蜕纤拿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?/p>
羅欣棫喜歡潛水
，比賽和訓(xùn)練之余
，一有機(jī)會(huì)她就會(huì)去潛水。她說很喜歡那種“只聽到自己呼吸聲的時(shí)候
，世界就變得很安靜”的感覺
。
“前幾年我會(huì)要求自己在場(chǎng)上很有沖勁
，但可能別人需要再加強(qiáng)一點(diǎn)沖勁和激情的時(shí)候
，我需要的是按捺住激情，不要那么著急地去做一些事情
，而要追求情緒穩(wěn)定和心態(tài)平穩(wěn)
。”
羅欣棫說
，自己的目標(biāo)是不輕敵不懼?jǐn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)球，“先把全運(yùn)會(huì)預(yù)賽階段的目標(biāo)完成好
，再看決賽階段”
。
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