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      太陽(yáng)報(bào)報(bào)道塞斯科每日食譜：蛋白質(zhì)
      、碳水化合物及大量水果蔬菜
      

      

      2025-08-07 15:06:25
      

      來(lái)源：太陽(yáng)報(bào)
      

      

      

      體育播報(bào)8月7日宣 英媒《太陽(yáng)報(bào)》報(bào)道
      ，在曼聯(lián)和紐卡爭(zhēng)奪簽下塞斯科之際
      ，萊比錫透露了球員的每日食譜。
      根據(jù)萊比錫官網(wǎng)一篇關(guān)于球員營(yíng)養(yǎng)的文章
      ，塞斯科典型的每日菜單以健康蛋白質(zhì)（雞肉、魚和奶制品形式）
      、健康碳水化合物以及大量水果和蔬菜為主
      。
      他的早餐包括四個(gè)煎蛋
      、漿果酸奶、牛奶什錦早餐和鮮榨果汁
      。
      午餐
      ，塞斯科吃雞肉
      、米飯和混合蔬菜（包括胡蘿卜和西蘭花）
      ，配兩片面包，然后是芒果
      、西瓜和菠蘿組成的水果沙拉。
      在當(dāng)天的第二次訓(xùn)練課后
      ，塞斯科會(huì)補(bǔ)充一杯蛋白奶昔
      、幾個(gè)能量球和一個(gè)牛奶什錦能量球
      。
      晚餐時(shí)
      ，塞斯科吃三文魚配土豆泥，以及番茄黃瓜沙拉
      。他還會(huì)以更多的牛奶什錦結(jié)束這一天，還會(huì)加入一些夸克奶酪
      、腰果
      、奇異果和藍(lán)莓。
      在爭(zhēng)奪塞斯科的競(jìng)賽中
      ，曼聯(lián)已領(lǐng)先紐卡一步
      。曼聯(lián)以7400萬(wàn)鎊的報(bào)價(jià)高于紐卡7000萬(wàn)鎊的報(bào)價(jià)，萊比錫尚未接受此報(bào)價(jià)
      。
      據(jù)了解，塞斯科更傾向于轉(zhuǎn)會(huì)至曼聯(lián)而非紐卡
      。
      



      

      

      

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